fekete bors egész szemek fa tálban és szórtan

Fekete bors egészben – Az univerzális fűszer, ami minden ételt felébreszt

fekete bors egész szemek fa tálban és szórtan

A fekete bors egész formában a világ egyik legismertebb és legszélesebb körben használt fűszere, amely minden háztartás és étterem alapvető kelléke. A Piper nigrum nevű növény szárított terméséről van szó, amit teljes borsszemekként használnak fel. Az egész bors megőrzi intenzív aromáját, és csak őrlés után fejti ki teljes ízhatását.

A fekete bors egész szemek karakteres, füstös és csípős ízvilágot képviselnek, amely remekül illik húsételekhez, mártásokhoz, levesekhez, de akár édességekhez is, például csokoládéval kombinálva.

Miért érdemes egész borsot használni?

  • Erősebb és frissebb íz, mint az előre őrölt változatban.
  • Hosszabb ideig megőrzi aromáját – akár hónapokon, éveken át.
  • Könnyen adagolható mozsárban törve vagy borsőrlővel.
  • Kíméletes hőkezelés esetén is megőrzi tulajdonságait.
  • Ízesíthető vele olaj, ecet vagy akár páclé is.

Felhasználási tippek

Az egész fekete bors ideális választás hosszabb főzési időt igénylő ételekhez, például:

  • Alapléhez: levesek, raguk fűszerezéséhez egészben adjuk az ételhez, majd a végén eltávolítható.
  • Pácoláshoz: húsok, zöldségek páclevébe adva különleges ízt ad.
  • Étel végi ízesítéshez: frissen őrölve a tányéron fejti ki legjobban hatását.

Történeti és gasztronómiai háttér

A fekete bors már az ókorban is értékes fűszerként volt ismert, sőt, a középkorban gyakran valutaként is szolgált. Indiából származik, de ma már Vietnám, Indonézia és Brazília is vezető termelői közé tartozik. Az egész bors népszerűsége a mai napig töretlen, mert klasszikus és kortalan alapanyag, amely minden konyhában megállja a helyét.

Egészségügyi előnyök

A fekete bors piperint tartalmaz, amely fokozza a tápanyagok felszívódását, és serkenti az emésztést. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így nemcsak ízesítő, hanem funkcionális fűszer is lehet az étrendünkben.

Ha valódi ízélményre vágysz, akkor az egész fekete bors a tökéletes választás – őröld frissen, és hozd ki a legtöbbet belőle!

Tápérték 100 g fekete bors egész szem esetén:
Energia: 251 kcal
Fehérje: 10.4 g
Zsír: 3.3 g
Szénhidrát: 64 g
Rost: 26.5 g
Cukor: 0.6 g
Nátrium: 20 mg
Kálium: 1329 mg
Kalcium: 443 mg
Magnézium: 171 mg
Vas: 9.7 mg
Cink: 1.2 mg
B6-vitamin: 0.3 mg
C-vitamin: 21 mg
A-vitamin: 299 IU
E-vitamin: 1.0 mg
K-vitamin: 163 µg