Csirkemell zöldséges rizottóval tålalva

Csirkemell zöldséges rizottóval

A csirkemell zöldsĂ©ges rizottĂłval egy Ă­zletes Ă©s elegĂĄns Ă©tel, amely az olasz konyha klasszikus rizottĂł technikĂĄjĂĄt ötvözi friss, szezonĂĄlis zöldsĂ©gekkel. Ez a recept nemcsak lĂĄtvĂĄnyos, hanem rendkĂ­vĂŒl krĂ©mes Ă©s Ă­zletes is, tökĂ©letes vĂĄlasztĂĄs egy kĂŒlönleges vacsorĂĄhoz vagy hĂ©tköznapi Ă©tkezĂ©shez. A csirkehĂșs szaftossĂĄga Ă©s a rizottĂł gazdag Ă­zvilĂĄga garantĂĄltan elkĂĄprĂĄztat mindenkit az asztalnĂĄl.

ElƑkĂ©szĂŒlet 15 perc
Elkészítés 30 perc
Teljes 45 perc
600 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 4
⭕ 2 db CsirkemellfilĂ©
⭕ 250 g Arborio rizs
⭕ 1 db Vöröshagyma
⭕ 2 gerezd Fokhagyma
⭕ 100 g SĂĄrgarĂ©pa
⭕ 100 g ZöldborsĂł
⭕ 750 ml CsirkehĂșsleves alaplĂ©
⭕ 100 ml FehĂ©rbor
⭕ 50 g Parmezán sajt
⭕ 30 g Vaj
⭕ 3 ek. Olívaolaj
⭕ 1 tk. Só
⭕ 1 tk. Bors
⭕ 1 csokor Friss petrezselyem

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0)

    Allergén informåció

    Elkészítési Lépések

    1

    A csirkemellfilĂ©ket sĂłval Ă©s borssal fƱszerezd, majd egy serpenyƑben 2 evƑkanĂĄl olĂ­vaolajon sĂŒsd aranybarnĂĄra mindkĂ©t oldalukat. Tedd fĂ©lre pihenni.

    A hĂșst ne sĂŒsd teljesen kĂ©szre, mert a rizottĂłval egyĂŒtt mĂ©g pĂĄrolĂłdni fog.

    2

    A vöröshagymĂĄt Ă©s fokhagymĂĄt aprĂ­tsd finomra. A sĂĄrgarĂ©pĂĄt vĂĄgd kis kockĂĄkra. MelegĂ­tsd fel a maradĂ©k olĂ­vaolajat egy nagy serpenyƑben.

    A rizottĂł alapja a finomra vĂĄgott hagyma Ă©s fokhagyma, ezĂ©rt Ă©rdemes idƑt szĂĄnni rĂĄ.

    3

    PĂĄrold ĂŒvegesre a vöröshagymĂĄt, majd add hozzĂĄ a fokhagymĂĄt Ă©s a sĂĄrgarĂ©pĂĄt. FƑzd Ƒket 3-4 percig, amĂ­g a zöldsĂ©gek kissĂ© megpuhulnak.

    A hagymåt alacsony långon pårold, hogy ne égjen meg és ne keseredjen meg.

    4

    Add hozzĂĄ az arborio rizst, Ă©s pirĂ­tsd meg 1-2 percig, hogy a rizsszemek szĂ©lei ĂĄttetszƑvĂ© vĂĄljanak.

    A rizs pirítåsa fontos lépés, mert ez adja a rizottó jellegzetes ízét.

    5

    Öntsd hozzĂĄ a fehĂ©rbort, Ă©s keverd addig, amĂ­g teljesen elpĂĄrolog. EzutĂĄn fokozatosan adagold hozzĂĄ a forrĂł csirkehĂșsleves alaplĂ©t, mindig csak egy merƑkanĂĄllal, folyamatosan kevergetve, amĂ­g a rizs felszĂ­vja a folyadĂ©kot.

    Fontos, hogy az alaplĂ© forrĂł legyen, mert kĂŒlönben lelassĂ­tja a fƑzĂ©si folyamatot. A folyamatos kevergetĂ©s segĂ­t, hogy a rizs krĂ©mes legyen.

    6

    Amikor a rizs mĂĄr majdnem megfƑtt, add hozzĂĄ a zöldborsĂłt Ă©s fƑzd tovĂĄbbi 5 percig.

    Ha fagyasztott zöldborsĂłt hasznĂĄlsz, ne fƑzd tĂșl, mert elveszĂ­ti a szĂ­nĂ©t Ă©s az ĂĄllagĂĄt.

    7

    HĂșzd le a serpenyƑt a tƱzrƑl, keverd bele a vajat Ă©s a reszelt parmezĂĄnt, majd hagyd pihenni 2-3 percig.

    A vaj Ă©s a parmezĂĄn hozzĂĄadĂĄsa adja meg a rizottĂł vĂ©gsƑ krĂ©messĂ©gĂ©t Ă©s gazdag Ă­zĂ©t.

    8

    A csirkemelleket szeleteld fel, és tålald a krémes zöldséges rizottóval. Szórd meg friss petrezselyemmel díszítésként.

    A rizottót azonnal tålald, mert ållås közben besƱrƱsödik. A petrezselyem helyett hasznålhatsz mås friss fƱszernövényt is.