Epres smoothie
Az Epres smoothie egy frissĂtĆ Ă©s tĂĄplĂĄlĂł ital, amely ideĂĄlis a meleg nyĂĄri napokon vagy reggeli helyett. Az eper termĂ©szetes Ă©dessĂ©ge Ă©s a joghurt krĂ©mes ĂĄllaga tökĂ©letes kombinĂĄciĂłt alkot, amelyet a hideg tej Ă©s jĂ©gkocka tovĂĄbb fokoz. Az ital egyszerƱen elkĂ©szĂthetĆ, Ă©s bĂĄrmikor Ă©lvezhetĆ.
HozzĂĄvalĂłk
BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0) ▼
BevĂĄsĂĄrlĂł lista (
ElkĂ©szĂtĂ©si LĂ©pĂ©sek
1
TisztĂtsd meg az epreket, Ă©s tedd Ćket a turmixgĂ©pbe.
A fagyasztott eper hasznålatåval sƱrƱbb és hidegebb smoothie-t kapsz.
2
Adj hozzĂĄ tejet, joghurtot Ă©s mĂ©zet vagy Ă©desĂtĆszert.
A tej Ă©s joghurt arĂĄnyĂĄval szabĂĄlyozhatod a smoothie sƱrƱsĂ©gĂ©t. HasznĂĄlhatsz növĂ©nyi alapĂș tejet Ă©s joghurtot is.
3
Tedd a jĂ©gkockĂĄkat a turmixgĂ©pbe a frissĂtĆ hatĂĄs Ă©rdekĂ©ben.
Ha nincs jĂ©gkockĂĄd, hasznĂĄlhatsz fagyasztott gyĂŒmölcsöt is a hƱtĂ©shez.
4
Turmixold össze az összetevĆket simĂĄra Ă©s krĂ©mesre.
Ha a smoothie tĂșl sƱrƱ, adj hozzĂĄ mĂ©g egy kis tejet vagy vizet.
5
Ăntsd a smoothie-t egy magas pohĂĄrba.
HasznĂĄlj hƱtött poharat a mĂ©g frissĂtĆbb Ă©lmĂ©nyĂ©rt.
6
DĂszĂtsd egy friss eperszelettel, Ă©s azonnal tĂĄlald.
A smoothie-t dĂszĂtheted tejszĂnhabbal, csokolĂĄdĂ©forgĂĄccsal vagy egy kevĂ©s mentĂĄval.
