Grillezett tofu currys tahinivel

Grillezett tofu currys tahinivel

A grillezett tofu currys tahinivel egy gazdag, ízletes étel, amely remek választás egy könnyű, mégis tápláló étkezéshez. A curry és tahini kombinációja egzotikus és krémes ízt biztosít, amely tökéletesen kiegészíti a tofu enyhe ízét. A friss koriander és lime pedig extra frissességet kölcsönöz az ételnek, amely garantáltan lenyűgözi az ízlelőbimbókat.

Előkészület 10 perc
Elkészítés 15 perc
Teljes 25 perc
330 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 2
300 g Tofu
30 g Tahinipaszta
2 tk. Currypor
200 ml Kókusztej
2 gerezd Fokhagyma
15 ml Olívaolaj
10 g Friss koriander
10 g Pirított szezámmag
1 db Lime
1 tk.
1 tk. Bors

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    SzójaSzója

    Elkészítési Lépések

    1

    A tofut vágd kockákra, és párold be olívaolaj, currypor, só és bors keverékével. Hagyd állni 10 percig.

    A tofu minél szárazabb, annál jobban fog pirulni. Nyomkodd ki a felesleges vizet papírtörlővel a pácolás előtt.

    2

    Egy serpenyőben vagy grillen süsd a tofukockákat aranybarnára, majd tedd félre.

    Ha serpenyőben sütöd, használj tapadásmentes serpenyőt, és kevés olajat.

    3

    A tahinipasztát keverd el kókusztejjel, curryporral és egy kevés lime levével, majd főzd sűrű szószá alacsony lángon.

    A kókusztej helyett használhatsz vizet vagy más növényi tejet is, ha nincs kéznél.

    4

    A fokhagymát aprítsd fel, és keverd bele a szószba, hogy intenzívebb ízt kapjon.

    A fokhagymát reszelve még intenzívebb ízt érhetsz el.

    5

    Tálaláskor helyezd a grillezett tofukockákat egy tányérra, és locsold meg a currys tahini szósszal.

    A szósszal való locsolás előtt érdemes a tofut egy kicsit pihentetni, hogy jobban beszívja az ízeket.

    6

    Díszítsd friss korianderlevelekkel, pirított szezámmaggal, és facsarj rá egy kevés lime-ot.

    A lime levét közvetlenül tálalás előtt facsard rá, így frissebb ízt ad a fogásnak.