Receptek a Flavelo VilĂĄgĂĄban

Forró gyömbéres fƱszeres tea bögrében citrommal és fahéjjal

Gyömbéres fƱszeres tea

A gyömbĂ©res tea hosszĂș Ă©vszĂĄzadok Ăłta ismert immunerƑsĂ­tƑ Ă©s melegĂ­tƑ ital, amelyet szĂĄmos kultĂșrĂĄban alkalmaznak megfĂĄzĂĄs Ă©s gyulladĂĄscsökkentĂ©s cĂ©ljĂĄbĂłl. A fahĂ©j, a szegfƱszeg Ă©s a szerecsendiĂł hozzĂĄadĂĄsa tovĂĄbb fokozza a fƱszeres aromĂĄt, Ă©s mĂ©g kellemesebbĂ© teszi az Ă©lmĂ©nyt. Egy hideg tĂ©li estĂ©n nincs is jobb, mint egy csĂ©sze forrĂł gyömbĂ©res fƱszeres tea, amely belĂŒlrƑl melegĂ­t, miközben a mĂ©z termĂ©szetes Ă©dessĂ©ge Ă©s a citrom frissessĂ©ge harmonizĂĄlja az Ă­zeket. A tökĂ©letes gyömbĂ©res tea titka a hosszĂș ĂĄztatĂĄs Ă©s a megfelelƑ fƱszermennyisĂ©g. Ha mĂ©g kĂŒlönlegesebbĂ© szeretnĂ©d tenni, prĂłbĂĄld ki egy kevĂ©s kardamommal vagy egy csipet cayenne borssal. Ez az ital ideĂĄlis vĂĄlasztĂĄs a tĂ©li hĂłnapokban, egy hosszĂș nap lezĂĄrĂĄsakĂ©nt vagy egy termĂ©szetes immunerƑsĂ­tƑ kĂșra rĂ©szekĂ©nt.

ElƑkĂ©szĂŒlet 5 perc
Elkészítés 10 perc
Teljes 15 perc
50 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 2
⭕ 500 ml Víz
⭕ 10 g Friss gyömbĂ©r (reszelt)
⭕ 1 db FahĂ©jrĂșd
⭕ 3 db SzegfƱszeg
⭕ 1 csipet Szerecsendió
⭕ 20 ml Frissen facsart citromlĂ©
⭕ 30 ml MĂ©z

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0) ▼

    Allergén informåció
    ElolvasomElolvasom

    Elkészítési Lépések

    1

    Forralj fel 500 ml vizet egy låbosban közepes långon.

    A víz felforralåsåhoz hasznålj szƱrt vizet a legjobb íz érdekében.

    2

    Add hozzå a reszelt gyömbért, a fahéjrudat, a szegfƱszeget és a szerecsendiót.

    A gyömbĂ©r mennyisĂ©gĂ©t Ă­zlĂ©s szerint vĂĄltoztathatod, attĂłl fĂŒggƑen, mennyire szereted intenzĂ­ven. Ha nincs friss gyömbĂ©red, hasznĂĄlhatsz gyömbĂ©rport, de a friss Ă­ze sokkal jobb.

    3

    Hagyd gyöngyözve forrni 5-10 percig, hogy a fƱszerek teljesen kioldódjanak a vízben.

    MinĂ©l tovĂĄbb forralod, annĂĄl intenzĂ­vebb lesz az Ă­ze. KĂłstold meg többször, Ă©s ĂĄllĂ­tsd be a forralĂĄsi idƑt az Ă­zlĂ©sed szerint.

    4

    Vedd le a tƱzrƑl, Ă©s keverd hozzĂĄ a frissen facsart citromlevet Ă©s a mĂ©zet.

    A citromlevet és a mézet csak a forralås utån add hozzå, mert a citromlé elveszti a C-vitamin tartalmåt a forralås sorån, a méz pedig keserƱvé vålhat.

    5

    SzƱrd le a teåt egy bögrébe, hogy eltåvolítsd a fƱszerdarabokat.

    A szƱrĂ©shez hasznĂĄlhatsz teafiltert vagy egy finom szƱrƑt.

    6

    TĂĄlald forrĂłn, Ă©s Ă©lvezd a fƱszeres, melegĂ­tƑ hatĂĄsĂĄt!

    DĂ­szĂ­theted egy szelet citrommal vagy egy fahĂ©jrĂșddal.