Kurkumás Burger tálalva

Kurkumás Burger

A Kurkumás Burger egy ízletes és egészséges fogás, amely a kurkuma gyönyörű színével és gazdag ízével emeli ki a szaftos csirkehús karakterét. A joghurtos pác lággyá és omlóssá varázsolja a húst, míg a gyömbér és a fokhagyma egzotikus mélységet ad az ételnek. Ez a burger ideális választás, ha egyedi és egészséges fogást szeretnél készíteni, amely vizuálisan és ízben is lenyűgöző.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 15 perc
Teljes 30 perc
560 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
400 g Csirkehús (filézett comb vagy mell)
1 tk. Kurkumapor
0.5 tk. Gyömbérpor
1 gerezd Fokhagyma (zúzott)
100 ml Joghurt (natúr)
4 db Zsemle
100 g Jégsaláta
2 db Paradicsom
30 ml Olívaolaj
1 tk.
1 tk. Fekete bors

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    GluténGlutén
    TejTej

    Elkészítési Lépések

    1

    A csirkehúst vágd szeletekre, majd keverd össze a kurkumaporral, gyömbérporral, zúzott fokhagymával, joghurttal, sóval és borssal. Hagyd pácolódni legalább 30 percig.

    A pácolási időt meghosszabbíthatod akár több órára is a hűtőben, hogy a hús még ízletesebb legyen.

    2

    Forró serpenyőben, olívaolajon süsd meg a pácolt csirkehús szeleteket mindkét oldalukon, amíg aranybarnák lesznek.

    Ügyelj arra, hogy a serpenyő elég forró legyen, mielőtt beleteszed a húst, így szép kérget kap.

    3

    Pirítsd meg a zsemlék belső oldalát, hogy ropogós textúrájúak legyenek.

    A zsemléket ghee-vel (tisztított vaj) is megkenheted a pirítás előtt, hogy indiai ízvilágot idézzen.

    4

    Vágd vékony szeletekre a paradicsomot, és készítsd elő a jégsalátát.

    A jégsalátát felhasználás előtt érdemes jeges vízben áztatni pár percig, hogy ropogósabb legyen.

    5

    Állítsd össze a burgert: helyezd a zsemle alsó felére a jégsalátát, tedd rá a kurkumás csirkehúst, majd rétegezd rá a paradicsomszeleteket. Zárd le a zsemle felső részével.

    A burgerbe tehetsz egy kanál mangó chutney-t is, hogy még különlegesebb legyen az íze.