Mézes gyömbéres joghurtmártás tálban, friss zöldségekkel tálalva

Mézes gyömbéres joghurtmártás

A joghurtmártások a közel-keleti és mediterrán konyha egyik alapvető elemei, amelyek frissességet és krémességet kölcsönöznek az ételeknek. Ez a mézes gyömbéres változat egyedülállóan harmonizálja az édes és fűszeres ízeket, a friss citrom és a reszelt gyömbér pedig kellemes frissességet ad a mártásnak. Ideális választás grillezett húsokhoz, sült zöldségekhez vagy akár mártogatósnak is. Egyszerű elkészíteni, mégis különleges ízvilágot ad bármilyen ételhez.

Előkészület 5 perc
Elkészítés N/A
Teljes 5 perc
250 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
200 g Natúr joghurt
1 ek. Méz
1 tk. Friss gyömbér (reszelt)
1 ek. Frissen facsart citromlé
1 tk. Reszelt citromhéj
1 ek. Olívaolaj
1 csipet
1 csipet Fekete bors
1 ek. Friss menta vagy petrezselyem (díszítéshez)

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    Egy közepes méretű tálban keverd össze a natúr joghurtot és a mézet, amíg egységes állagot nem kapsz.

    A görög joghurt sűrűbb és krémesebb, így még finomabb mártást eredményez.

    2

    Add hozzá a frissen reszelt gyömbért, a citromlevet és a reszelt citromhéjat.

    A gyömbért finom lyukú reszelőn reszeld le, hogy ne legyenek benne nagy darabok. A citromhéjat csak a sárga részét reszeld, a fehér része keserű lehet.

    3

    Öntsd hozzá az olívaolajat, majd keverd bele a sót és a fekete borsot.

    Extra szűz olívaolajat használj a legjobb íz elérése érdekében.

    4

    Alaposan keverd össze az összetevőket, hogy a mártás selymes és ízgazdag legyen.

    Kóstold meg a mártást, és ízlés szerint adj hozzá több mézet, gyömbért vagy citromlevet.

    5

    Kóstold meg, és ha szükséges, állítsd be az ízesítést több mézzel vagy citromlével.

    A méz mennyiségét a saját ízlésedhez igazítsd. Ha savanyúbban szereted, tegyél bele több citromlevet.

    6

    Szórd meg friss mentával vagy petrezselyemmel, és hűtőben pihentesd legalább 10 percig, hogy az ízek összeérjenek.

    A friss fűszernövényekkel még ízletesebb lesz a mártás. A menta és a petrezselyem mellett korianderrel is kipróbálhatod.

    7

    Tálaláskor kínáld friss zöldségek, grillezett húsok vagy saláták mellé.

    A mártás kiválóan illik csirkéhez, halhoz és zöldséges ételekhez is.