Narancsos-gyömbéres tea
A narancsos-gyömbéres tea egy igazi immunerősítő csoda, amely a hideg hónapokban különösen hasznos. A gyömbér csípős, melegítő hatása tökéletesen harmonizál a narancs citrusos frissességével és a fahéj édes-fűszeres aromájával. Ez az ital nemcsak finom, hanem segít a megfázás megelőzésében és a szervezet természetes védekezőképességének támogatásában. Ha még különlegesebbé szeretnéd tenni, próbáld ki egy csipet kurkumával vagy egy kevés chili pehellyel a plusz melegítő hatásért!
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Forralj fel 500 ml vizet egy lábasban.
A legjobb ízhatás érdekében használj szűrt vizet.
2
A friss gyömbért vékony szeletekre vágd, majd add hozzá a forró vízhez.
A gyömbér mennyiségét ízlés szerint állítsd be. Ha erősebb ízt szeretnél, használj több gyömbért.
3
Tedd bele a fahéjrudat, a szegfűszeget és a narancshéjat, majd hagyd közepes lángon főni 5 percig.
A narancshéjat csak a színes részét használd, mert a fehér része keserű lehet.
4
Vedd le a tűzről, és öntsd hozzá a frissen facsart narancslevet.
A narancslevet a főzés végén add hozzá, hogy megőrizze a vitaminokat.
5
Szűrd le a teát egy pohárba, hogy eltávolítsd a fűszereket és a gyömbért.
Használj finom szűrőt, hogy ne kerüljenek darabok a teába.
6
Adj hozzá egy evőkanál mézet, és jól keverd össze.
A méz mennyiségét ízlés szerint állítsd be. Használhatsz más édesítőszert is.
7
Tálaláskor díszítsd citromszeletekkel és egy kis extra narancshéjjal.
A citromszelet és a narancshéj nem csak díszítés, hanem tovább fokozza az ízeket.
8
Azonnal fogyaszd melegen, vagy hűtsd le és tálald jéggel, ha hidegen szeretnéd élvezni.
Ha hidegen fogyasztod, adj hozzá egy karika narancsot és néhány mentalevelet a frissítőbb ízért.
