Thai csirkemell kókusztejben, friss korianderrel tálalva jázmin rizzsel

Thai csirkemell kókusztejben

A thai csirkemell kókusztejben az egyik legismertebb és legkedveltebb fogás a thai konyhában, amely a selymes kókusztej és a fűszeres curry tökéletes harmóniájával hódít. Ez az étel a friss zöldségek és az aromás fűszerek gazdag kombinációja. Ahogy a curry paszta pirul a serpenyőben, az illata azonnal egzotikus hangulatot teremt a konyhában, miközben a kókusztej selymesen simává varázsolja a szószt. A tökéletes thai csirkemell titka a friss alapanyagok és a megfelelő fűszerezés. A kókusztej krémessége és a lime savassága kiváló egyensúlyt teremt, míg a friss koriander frissességet ad az ételnek. Ez az étel ideális választás egy gyors, mégis különleges vacsorához.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 25 perc
Teljes 40 perc
750 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
600 g Csirkemellfilé
400 ml Kókusztej
2 ek. Vörös curry paszta
2 ek. Hal szósz
1 ek. Barna cukor
1 db Lime
1 db Vöröshagyma
2 db Sárgarépa
1 db Piros kaliforniai paprika
10 g Friss koriander
250 g Jázmin rizs

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A csirkemellfiléket szeleteld vékony csíkokra. A zöldségeket – vöröshagymát, sárgarépát, és paprikát – vágd fel vékony szeletekre.

    A csirkemell szeletelését megkönnyítheted, ha előtte 15-20 percre a fagyasztóba teszed.

    2

    Egy nagy serpenyőben vagy wokban melegítsd fel egy kevés olajat, majd pirítsd meg a vörös curry pasztát közepes lángon 1-2 percig, amíg az aromák felszabadulnak.

    Vigyázz, a curry paszta könnyen leég, ezért folyamatosan kevergesd.

    3

    Add hozzá a csirkecsíkokat, és pirítsd, amíg kifehérednek. Ezután öntsd rá a kókusztejet, és keverd el alaposan.

    A csirkét ne pirítsd túl, mert kiszáradhat.

    4

    Add hozzá a hal szószt, barna cukrot, és facsard bele a lime levét. Keverd össze, majd főzd közepes lángon 10-15 percig, amíg a csirke teljesen megpuhul.

    A hal szósz nagyon sós, ezért óvatosan adagold. Kóstold meg a szószt, és ha szükséges, adj hozzá több lime levet vagy barna cukrot.

    5

    Amikor a csirke majdnem kész, add hozzá a szeletelt zöldségeket, és főzd további 5 percig, hogy roppanósak maradjanak.

    A zöldségeket ne főzd túl, mert elvesztik a roppanósságukat és a tápanyagaikat.

    6

    Közben főzd meg a jázmin rizst a csomagoláson található utasítások szerint.

    A jázmin rizst főzés előtt érdemes alaposan átmosni, hogy a felesleges keményítő eltávolításával pergősebb legyen.

    7

    Tálald a kókusztejes csirkét a főtt jázmin rizzsel, majd szórd meg friss korianderrel.

    Aki szereti a csípőset, adhat hozzá egy kevés aprított chilit is tálaláskor.